5 принципов счастливой жизни Милтона Эриксона

5 принципов счастливой жизни Милтона Эриксона

Милтон Эриксон – один из величайших психотерапевтов ХХ века. Он запомнился как «американский герой», благодаря своей настойчивости и жизнелюбию, которые он всю свою жизнь передавал людям. Его научное и творческое наследие вдохновляет многих. Милтон Эриксон 5 принципов, которыми он пользовался, вдохновляют на многое в жизни и позволяют более позитивно взглянуть на окружающий мир и себя.

В детстве у Милтона случился приступ полиомиелита, от которого он полностью потерял возможность двигаться, кроме движения глаз. Врачи даже сказали его маме, что ребенок не доживет до утра. Услышав это, он сильно возмутился (никто не имеет право говорить такое матери) и твердо решил дожить до утра. И дожил! Сидя в кресле-качалке, Милтон грезил о том, как он живет полноценной активной жизнью.

Однажды будущий доктор заметил, что кресло раскачивается, хотя никто его не мог раскачать (сам он полностью обездвижен). Так были открыты идеодинамические феномены (идео – мысль, образ), позволившие ему почти полностью восстановить двигательность тела и даже совершить тысячемильное путешествие на байдарке.

Доктор Эриксон прожил долгую, счастливую и активную жизнь. Став доктором медицины и основателем нового течения психотерапии, известного как «эриксоновский гипноз».

Милтон Эриксон 5 принципов счастливой жизни:

принципы Милтона Эриксона

1. Со всеми все ОК. Этот принцип говорит о том, что с каждым человеком все в порядке (в том числе и со мной самим). Все разные, и потому не стоит сравнивать людей, а просто воспринимать их такими как есть. Можно использовать все свои недостатки и слабости для достижения своих целей и счастливой жизни.

2. У человека уже есть все ресурсы, чтобы осуществить то, что он хочет. У каждого из нас есть колоссальный опыт. Все мы когда-то были младенцами и даже не знали, что это наши руки мелькают у нас перед глазами. И что это наше тело, и мы им можем управлять. Затем мы научились управлять руками и ногами, даже ходить и кушать самостоятельно. Позже мы научились говорить, а потом — читать и писать.

Мы учились в жизни многому и многого достигли, а наши неудачи и падения стали для нас ценным опытом. Все это – наши ресурсы, которыми мы можем воспользоваться, перенося их на выполнение текущих наших целей.

3. Каждый наш выбор – наилучший из тех, что был на момент выбора. Этот принцип говорит о том, что ошибки быть не может, и человек выбирает только наилучшее из того, что имеет. Если выбор не очень удачный – значит не было лучшего. Это позволяет снять напряжение от самоукорения за свои ошибки.

4. Намерение человека всегда положительно. Чтобы ни делал человек – он хотел как лучше. В его мировоззрении этот поступок — на благо, хотя другим он может показаться (и даже быть!) отрицательным. Это позволяет не осуждать человека, а пытаться понять его мотивы.

5. Изменения возможны и неизбежны. Все течет, все меняется! Меняемся и мы в течение жизни. Пережив счастье или горе, мы уже не можем оставаться такими, как были. Жизнь — как шатающийся мост, а стабильность – это не тогда, когда ты твердо стоишь на ногах, а когда держишь равновесие, постоянно меняясь.

Еще раз напомню о том, что все эти принципы применимы, в первую очередь, к самому себе, а потом — к другим. Начните смотреть на жизнь сквозь призму этих принципов, и увидите, как она поменяется и преобразится!

«Есть только один путь постижения – действовать»

Пауло Коэльо. Алхимик.

Узнать свое предназначение, скрытый потенциал и сферы, в которых лучше всего развиваться, поможет  консультация астролога.

Успехов!
Google+

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *