Как перестать думать о человеке? Как забыть бывшего?

Как перестать думать о человеке? Как забыть бывшего?

Всем нам близки ситуации, когда определенный человек, с которым по каким-либо причинам не сложились отношения, продолжает «жить» у нас в голове. Как перестать постоянно думать о человеке?

Ведь, это может длиться неделями, часто даже годами, если не всю жизнь. То есть наше сознание «сузилось» вокруг него, и это состояние становится все более навязчивым. Оно мешает объективному восприятию реальности.

Независимо от того, приятные ли это фантазии и внутренние диалоги с недостижимой любовью или болезненная невозможность отпустить былые чувства. Это нездорово и всегда будет мешать полноценно жить.

Поэтому, необходимо разобраться в себе и отпустить то, что не позволяет строить новую, реальную жизнь.

Как перестать постоянно думать о человеке, который уже в прошлом?

Как говорится, признание проблемы — уже половина дела. Осознание неправильности происходящего говорит о некой готовности что-то менять, и это хорошо. В данном случае, главное, с чем стоит разобраться – причина «прикипания» к объекту постоянных мыслей.как забыть бывшего

Очень часто в основе стоит недосказанность, не проявленные в свое время эмоции, чувства, невысказанные слова. Это будто «сидит» внутри и хочет вырваться на волю, но возможности-то уже нет.

Поэтому, человек часто ведет с «объектом» внутренний диалог, придумывает сцены, где уже точно может выразить все, что не удалось.

Также важно понять, не являются ли навязчивые мысли о человеке подсознательной потребностью проиграть с ним определенный «сценарий». Он может быть как последствие психологической травмы часто случившейся в детстве, когда формируется отношение к противоположному полу.

Не знаете как поступить или куда дальше двигаться? Не ладится личная жизнь? Индивидуальный расклад на картах Таро поможет понять и преодолеть трудности, узнать перспективу развития событий. Детали

Сам себе психолог

Чтобы понять, как перестать постоянно думать о человеке, полезно будет провести с собой психологический мини-сеанс:

  • принять удобную позу, максимально расслабиться;
  • сосредоточиться – полностью, без страха принять все свои чувства, осознать «корень» своей проблемы.

Это довольно неприятный процесс и он может быть долгим. Но, понимание происходящего гарантировано приносит облегчение, а также предотвращает повторение «сценария» в будущем.

Если в прошлом обнаружена серьезная психологическая травма, в идеале стоит проработать ее с хорошим психологом. Или, по крайней мере, самостоятельно изучать информацию по теме, отслеживать в себе «отголоски прошлого», объяснять их для себя и отпускать.

Что мешает забыть человека, с которым все кончено?

Отдельной причиной излишней привязанности к человеку стоит отметить уязвленное самолюбие. Необязательно для этого быть «брошенным». Достаточно чувствовать себя недооцененным или ощущать пренебрежение собой.

Все это тоже здорово «цепляет» и побуждает все же вернуться к «объекту» и продемонстрировать себя во всей красе. Ведь нам на самом деле очень важно, чтобы нас ценили.

Многие люди часто переполнены желанием вернуть любимого, а потом бросить, «отомстив» таким образом за свое «раненое» самолюбие. Однако это никогда не приносит желаемого удовлетворения.

Кроме того, есть риск погрязнуть в этих отношениях и исход будет далеко не таким, как ожидалось.

Такое мероприятие по сути, лишено смысла, так как ничего не изменит. Только драгоценное время будет утеряно. И, как бонус, можно подпортить себе репутацию.

Чаще всего держать в голове образ определенного человека заставляет несчастливая любовь – тоска по счастливым моментам, совместному планированию будущего, ощущению «родственности душ» — это больнее всего и «лечится» дольше всего.

Каждый разрыв, каждая потеря сильно выбывает из колеи, это неизбежно. И каждый, переживая все это, задается вопросом: «Как перестать постоянно думать об этом человеке?».

медитация на солнце

Важно уметь «отпускать» бывшего или в полной мере осознавать, что у него уже другая жизнь.

Да и вообще, отношения ведь не без причины закончились, в этом случае не было смысла и дальше продолжать отжившее и доставляющее дискомфорт.

Все вышеперечисленные ситуации ведут к одному – фиксации на одном человеке и, как следствие, неприятию других, постоянному сравнению их с «объектом» и в целом ограниченности жизни.

Решить данную проблему помогут следующие шаги:

  • перестать бесконечно транслировать в своей голове несбыточные сказки и «светлый образ» «объекта»;
  • убрать с поля зрения все, что «о нем» и «с ним», с глаз долой, так сказать;
  • вынести полезные уроки из прошлого. Каким бы не было произошедшее, оно многому учит, следует подвести итог;
  • оставить минимум свободного времени, чтобы не было когда предаваться размышлениям и унынию;
  • расширить круг общения. На свете есть столько интересных и занимательных людей, способных раскрасить нашу жизнь;
  • заняться новой, но обязательно интересной для себя деятельностью, это очень полезно.

Разобраться в любовных отношениях и недосказанности поможет гадание на Таро, с помощью карт можно увидеть его скрытые мотивы и чувства, понять, есть ли еще будущее у отношений, или это конец. Все детали здесь.

12 действенных способов как забыть человека, о котором постоянно думаешь

1. В первую очередь, нужно стараться постоянно чем-то заниматься. Следует поставить себе небольшие цели – и постараться их достичь, несмотря на нежелание что-либо делать, грусть, отчаяние, уныние.
2. Нужно убедить себя, что это к лучшему. И что в будущем встретишь более достойного парня, который будет любить и заботиться.
3. Следует не замыкаться в себе, а выходить гулять, встречаться с друзьями, посещать кино, выставки, театры, музеи, ходить на концерты. Словом, наполнить свою жизнь яркими впечатлениями.
4. Как можно меньше думайте о парне. Старайтесь не прокручивать в голове приятные моменты с ним.
5. Учитесь быть более самодостаточной, чтобы вам было не скучно наедине с собой.
6. Не ищите встреч с парнем, не звоните ему. Не старайтесь его вернуть.
7. Привнесите в свою жизнь перемены: научитесь чему-то новому, поменяйте имидж, привычки, знакомьтесь с новыми людьми.
8. Найдите плюсы в данной ситуации. Например, она дает больше времени для себя, больше свободы делать то, что хочешь, нет постоянных ссор.
9. Занимайтесь самосовершенствованием. И, как следствие, станьте лучше для себя! Не для того, чтобы это заметил парень и вернулся к вам.
10. Не стоит срочно искать себе нового парня – ничего хорошего из этого не получится.
11. Не нужно пытаться следить за жизнью своего парня. Естественно, если он ушёл к другой девушке, то не нужно пытаться узнать, кто она и сравнивать себя с ней.
11. Становитесь сами кузнецом своего счастья, не перекладывайте эту ответственность на кого-то другого.
12. Настраивайте себя, что совсем скоро всё будет хорошо.

Давайте подытожим: открывать для себя новую жизнь, безусловно, непросто. Но все же надо постепенно начинать с малого и, как результат, привыкнув к регулярным крохотным шажочкам, уже легче будет решиться на большее.

Вы начнете познавать не придуманный, а реальный мир! А это верный способ как перестать постоянно думать о человеке, будь это бывший парень или разочаровавшая вас подруга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *