Как открыть вторую чакру: Свадхистана, центр удовольствия и радости

Как открыть вторую чакру: Свадхистана, центр удовольствия и радости

Еще одна важная чакра, это Свадхистана. Как открыть вторую чакру, какие ее функции, где она располагается, — ответы на эти вопросы, а также другую полезную информацию вы получите в данной статье.

Вторая чакра, Свадхистана, расположена на 6 пальцев ниже пупка, она оранжевого цвета и ее символ состоит из 6 лепесткового лотоса.

Каждый из лепестков означает определенную эмоцию (вритти):

  • неуверенность в себе, подозрительность
  • потакание своим желаниям, зависимости
  • грубость
  • ступор как защитная реакция, ограниченность сознания
  • заблуждения, страх
  • презрение.

Вторая чакра имеет такие характеристики и функции

  1. Сексуальность, удовольствие, радость. Центр чистых, первичных эмоций.
  2. Элемент воды, связанный с зарождением жизни.
  3. Гормональная система человека.
  4. Энергичность.
  5. Более важна и энергетически близка женщинам. От качества Свадхистаны зависит успех в жизни женщины, умение выстраивать взаимоотношения с мужчинами, делиться своей энергией с мужем, семьей.
  6. Благосостояние.

Вторая чакра связана с принятием себя, своего тела — мужского или женского, своей сексуальности, своих желаний. Блокирование тех или иных характеристик чакры как мыслеформами так и действиями (вернее их отсутствием) будет создавать дискомфорт на физическом и эмоциональном уровне.

Слабая Свадхистана даёт проблемы по моче-половой системе, в репродуктивной сфере, задержку воды в организме, гормональный дисбаланс и практически все психологические проблемы. Сдерживание своей сексуальной энергии ни к чему хорошему не приводит. Такие люди рано или поздно «взрываются» и могут пуститься во все тяжкие.

Существует иногда и другая крайность. Сейчас очень популярны различные техники по прокачке сексуальной энергии, восновном для женщин: тантра, имбилдинг, восточные практики. Проблема в том, что человек прокачивает энергию, но потом не знает куда её деть, если же у девушки ещё и не очень адекватная самооценка и/или она не развивается — результат совсем плачевный. Главное во всем знать меру.

Люди же с не сбалансированной Свадхистаной — тяжело обучаемы, не имеют понимания своей ответственности, безнравственны, нетактичны, грубы, думают только о себе. Дисбаланс этой чакры дает также: капризность, чрезмерную эмоциональность, навязчивость, проблемы с финансами.

Сильная Свадхистана даёт такую важную черту — умение добиваться своего.

Как открыть, гармонизировать вторую чакру?

  1. Соблюдение чистоты: тела, мыслей, действий.
  2. Воспитать любовь к себе, своему телу. Массажи.
  3. Выполнение следующих асан в йоге: гарудасана(вариант сидя), поза саранчи, кобра, ваджрасана, поза верблюда.
  4. Работа с прессом, особенно нижним.
  5. Дыхательная мудра. Важно! Делать до 9 утра и только 7 вдохов и выдохов, не больше. Опуститесь мысленно в зону второй чакры, и сделайте вдох/выдох через чакру, направляя все внимание в нее.
  6. Мудра для гармонизации второй чакры — Шивалингам мудра. Сядьте со скрещенными ногами, спина ровная, руки на уровне Свадхистана чакры. Далее — левая рука ладонью вверх лежит на уровне чакры, поверх неё ставится правая рука сжатая в кулак, большой палец поднят вверх. Находитесь в таком положении 5-15 минут, можно также пропевать в это время слог Вам(биджа мантра для этой чакры).

Для правильного функционирования Свадхистаны необходимо, чтобы ваша первая чакра была сбалансирована. Таким образом энергия из неё сможет поступать дальше, во вторую чакру и выше.

Для практикующих йогу, предлагаю комплекс из кундалини по проработке Свадхистаны:

https://youtu.be/gZGGSWLw9XA

Надеюсь эта информация о втором энергетическом центре была для вас полезной! Не забывайте делиться с друзьями 😉

Успехов!
Google+

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *