Еще одна важная чакра, это Свадхистана. Как открыть вторую чакру, какие ее функции, где она располагается, — ответы на эти вопросы, а также другую полезную информацию вы получите в данной статье.
Вторая чакра, Свадхистана, расположена на 6 пальцев ниже пупка, она оранжевого цвета и ее символ состоит из 6 лепесткового лотоса.
Каждый из лепестков означает определенную эмоцию (вритти):
- неуверенность в себе, подозрительность
- потакание своим желаниям, зависимости
- грубость
- ступор как защитная реакция, ограниченность сознания
- заблуждения, страх
- презрение.
Вторая чакра имеет такие характеристики и функции
- Сексуальность, удовольствие, радость. Центр чистых, первичных эмоций.
- Элемент воды, связанный с зарождением жизни.
- Гормональная система человека.
- Энергичность.
- Более важна и энергетически близка женщинам. От качества Свадхистаны зависит успех в жизни женщины, умение выстраивать взаимоотношения с мужчинами, делиться своей энергией с мужем, семьей.
- Благосостояние.
Вторая чакра связана с принятием себя, своего тела — мужского или женского, своей сексуальности, своих желаний. Блокирование тех или иных характеристик чакры как мыслеформами так и действиями (вернее их отсутствием) будет создавать дискомфорт на физическом и эмоциональном уровне.
Слабая Свадхистана даёт проблемы по моче-половой системе, в репродуктивной сфере, задержку воды в организме, гормональный дисбаланс и практически все психологические проблемы. Сдерживание своей сексуальной энергии ни к чему хорошему не приводит. Такие люди рано или поздно «взрываются» и могут пуститься во все тяжкие.
Существует иногда и другая крайность. Сейчас очень популярны различные техники по прокачке сексуальной энергии, восновном для женщин: тантра, имбилдинг, восточные практики. Проблема в том, что человек прокачивает энергию, но потом не знает куда её деть, если же у девушки ещё и не очень адекватная самооценка и/или она не развивается — результат совсем плачевный. Главное во всем знать меру.
Люди же с не сбалансированной Свадхистаной — тяжело обучаемы, не имеют понимания своей ответственности, безнравственны, нетактичны, грубы, думают только о себе. Дисбаланс этой чакры дает также: капризность, чрезмерную эмоциональность, навязчивость, проблемы с финансами.
Сильная Свадхистана даёт такую важную черту — умение добиваться своего.
Как открыть, гармонизировать вторую чакру?
- Соблюдение чистоты: тела, мыслей, действий.
- Воспитать любовь к себе, своему телу. Массажи.
- Выполнение следующих асан в йоге: гарудасана(вариант сидя), поза саранчи, кобра, ваджрасана, поза верблюда.
- Работа с прессом, особенно нижним.
- Дыхательная мудра. Важно! Делать до 9 утра и только 7 вдохов и выдохов, не больше. Опуститесь мысленно в зону второй чакры, и сделайте вдох/выдох через чакру, направляя все внимание в нее.
- Мудра для гармонизации второй чакры — Шивалингам мудра. Сядьте со скрещенными ногами, спина ровная, руки на уровне Свадхистана чакры. Далее — левая рука ладонью вверх лежит на уровне чакры, поверх неё ставится правая рука сжатая в кулак, большой палец поднят вверх. Находитесь в таком положении 5-15 минут, можно также пропевать в это время слог Вам(биджа мантра для этой чакры).
Для правильного функционирования Свадхистаны необходимо, чтобы ваша первая чакра была сбалансирована. Таким образом энергия из неё сможет поступать дальше, во вторую чакру и выше.
Для практикующих йогу, предлагаю комплекс из кундалини по проработке Свадхистаны:
https://youtu.be/gZGGSWLw9XA
Надеюсь эта информация о втором энергетическом центре была для вас полезной! Не забывайте делиться с друзьями 😉
Успехов!
Google+
