Обстоятельства вынуждают оставаться дома, но работу никто не отменял? Вам тяжело сосредоточиться, тяжело вообще преступить к делу? Тогда вы по адресу. Эти подсказки помогут ответить на вопрос, возможна ли эффективная работа из дома?
30 советов для продуктивности на дому
- Обустройте себе рабочее место.
- Позаботьтесь, чтобы вас ничто не отвлекало. Установите себе регламент частоты захода в соц сети и общения не по делу.
- Учитесь говорить НЕТ, когда это необходимо. Об этом у меня есть даже отдельная статья.
- Составьте себе расписание.
- Напишите основные планы и задачи на неделю.
- Вставайте рано утром. Тогда у вас будет немного свободного времени для себя.
- Делайте для себя вызовы, добивайтесь мини целей.
- Помните об улыбке и юморе.
- Давайте себе передохнуть, не забывайте делать паузы на 10-15 минут во время рабочего дня.
- Объяснитесь с семьей. Расскажите, как важно для вас иметь возможность работать в тишине, не отвлекаясь, или — свой вариант.
- Не работайте по вечерам. Это малопродуктивная затея. Вы знали, что наш мозг максимально эффективен до 16:00?
- Выделите время на семью. Эффективная работа из дома — это хорошо. Но, не забывайте уделять достаточно внимания своим родным.
- Занимайтесь регулярно спортом.
- Составьте для себя недельный план тренировок.
- Используйте доску, стикеры, в качестве напоминаний о важных задачах.
- Не забывайте вычеркивать выполненные планы и задачи, как в ежедневнике, так и на доске/стикерах.
- Используйте наушники для лучшей концентрации внимания.
- Соблюдайте режим сна.
- Поддерживайте общение с коллегами.
- Держите свое рабочее место в чистоте.
- Переодевайтесь в одежду, в которой вы бы пошли в офис.
- Делайте заготовки еды, чтобы меньше отвлекаться на ее приготовление.
- Проветривайте комнату регулярно, выходите на балкон подышать свежим воздухом или на прогулки, если это возможно.
- Всегда заканчивайте работу в определенное время.
- Работайте в тот промежуток, когда вы максимально продуктивны.
- Не забывайте о большом перерыве и используйте его для релакса.
- Убедитесь, что вы удобно сидите и ваша осанка не портится.
- Не перегружайте себя обязанностями.
- Не работайте в пижаме. Пересмотрите пункт 21).
- Поощряйте себя. Регулярно давайте себе небольшие вознаграждения.
Думаю, эти советы по эффективной работе из дома, будут многим полезны.
Поделитесь, какие у вас есть секреты для более результативного труда?
