Как научиться говорить «нет» и перестать угождать другим людям?

Как научиться говорить «нет» и перестать угождать другим людям?

Вы постоянно думаете как научиться говорить НЕТ и, тем не менее, из кожи вон лезете, чтобы угодить другим? Вам трудно высказать свое мнение, когда оно отличается от того, что думают или хотят другие? Вы часто стараетесь быть таким, как хотят окружающие? Если вы ответили ДА на любой из вышеперечисленных вопросов, вы можете иметь так называемый …

10 сильнейших мудр и как их использовать

10 сильнейших мудр и как их использовать

В практике йоги мудры занимают важное место. Это один из инструментов обращения внимания внутрь себя. Все ли знают понятие мудры? Мудра – это определенный жест руками, который используется во время медитации и направляет энергию в нужное русло. В этой статье вы узнаете какие есть самые важные и очень сильные мудры. Древними мудрецами было открыто, что …

Измена: стоит ли прощать или гори все синим пламенем?

Измена: стоит ли прощать или гори все синим пламенем?

Тема довольно душещипательная, но все же, увы — часто актуальна среди клиентов. Можно ли простить измену мужа ответ психолога в этой статье. По вашему все кончено, внутри пустота, боль и в голове навязчивые мысли — Как можно было это сделать? Почему именно со мной, в нашей семье это произошло? Что делать, как жить дальше? Согласна, такое …

20 способов от Далай Ламы получить хорошую карму

20 способов от Далай Ламы получить хорошую карму

За суетой современной жизни порою бывает не легко остановиться, обратить внимание на окружающее пространство, людей вокруг… Некоторые люди проводят всю жизнь как белка в колесе, не зная, что есть способы улучшить карму. Далай Лама очень чётко в своё время отметил: Вначале человек жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом он тратит деньги на …

Имидж современной женщины: быть как все или вновь отыскать себя??

Имидж современной женщины: быть как все или вновь отыскать себя??

Встретить на все 100% уверенную в себе женщину в современном мире – большая редкость. Увы, за свою психотерапевтическую практику, я лишь убеждаюсь в этом. Здесь важно не путать это понятие с самоуверенностью и гипертрофированным Эго, которые, кстати, говорят о противоположном – проблемах с самооценкой. А вот, как часто вы встречали женщин, слушающих свою истинную природу. …

Как избавиться от страха потерять деньги?

Как избавиться от страха потерять деньги?

В этот раз, я хотела бы рассмотреть, что такое страх за деньги и предложить поработать с этим вопросом. Каждый духовно развивающийся человек сталкивается с теми или иными трудностями на своем пути. У всех нас есть свои страхи, тревоги, навязчивые мысли. Порою, стоит прибегнуть и к помощи психотерапевта. Но, иногда мы и сами в силах справиться. …

Наполнитесь энергией, вместо очередной дозы кофеина: 5 секретов утренней йоги

Наполнитесь энергией, вместо очередной дозы кофеина: 5 секретов утренней йоги

Кофеин – ваш любимый способ начать день? А знаете ли вы, что слишком частое потребление кофеина может привести к бессонным ночам, тревожности, вспыльчивости и стать причиной страхов. Когда мне необходим заряд бодрости, без негативных побочных эффектов, я прибегаю к определенным пранаямам и асанам. В следующий раз, когда вы потянетесь за очередной порцией кофе, попробуйте вместо …

Как правильно ставить цели? 5 шагов к успеху!

Как правильно ставить цели? 5 шагов к успеху!

На пути саморазвития, каждый, рано или поздно, сталкивается с вопросом: как правильно ставить цели и с легкостью их достигать? Почему так важно целеполагание, мечты, желания? Задумайся, кем ты будешь без них? Именно они являются частью нас самих и нашего будущего. И, конечно же, только от нас зависит каким это будущее будет и на сколько % …

Открой для себя загадочный мир мандалы!

Открой для себя загадочный мир мандалы!

Если вы еще не слышали, что такое рисунок мандала, то рано или поздно он придет в ваш мир. Интерес к рисункам мандалам возрастает с каждым годом. Возрождение древних традиций сейчас преподносится уже под несколько другим светом, чем много веков назад, но не менее полезным! Мое знакомство с рисунком мандалы началось несколько лет тому назад, когда …

Серфинг Жизни или как покорить самую неприступную волну

Серфинг Жизни или как покорить самую неприступную волну

Жизнь подобна океану. В ней есть и спокойные волны и те, которые могут захлестнуть с головой. Балансировать на волнах – не является ли это особенным качеством, даром в Жизни? Вовремя подставить себя под поток стремительно движущейся воды и взмыть вверх. Или пригнуться и устойчиво продержаться на ногах в спирали водоворота. Жить с наслаждением – искусство …